Ricette facili e nutrienti di frullati, estratti, insalate, acque aromatizzate e tanto altro a base di frutta e verdura.
Uno smoothie sano ed energizzante può essere anche decisamente appetitoso. Ecco il mio frullato verde con mela, ananas e spinaci. Ananas e spinaci sono una combinazione molto gustosa. Gli spinaci infatti, a differenza di quello che si possa pensare senza averli mai assaggiati, donano ai …
L’insalata di lattuga, mela e feta con frutta liofilizzata è una deliziosa opzione per chi cerca un’alternativa leggera e saporita per un pranzo veloce e nutriente. Quante volte vorresti mangiare leggero a pranzo ma l’idea di un’insalata ti annoia mortalmente? Una soluzione pratica per un’insalata …
Io non so resistere all’invito di una pera succosa, ma più è succosa più fatico a mangiarla perché sono come i bambini e quando mangio la frutta mi sbrodolo ovunque. Ho trovato, negli anni, la soluzione per assumere la mia dose quotidiana di frutta: i …
Se stai cercando un modo delizioso e salutare per iniziare la tua giornata, il mio frullato di arancia rossa e frutti di bosco è una vera esplosione di gusto e salute in un bicchiere. Con ingredienti freschi e nutrienti, questa ricetta ti fornirà l’energia di …
Faccio succhi ed estratti dal 2012, dal 2014 li faccio anche per lavoro e non ho ancora trovato una combinazione più gustosa dell’estratto di melograno e spinaci. Sai qual è la cosa divertente? Che questa è l’unica combinazione che non viene da me, ma da …
Quando l’ho proposta ai clienti del Bistrot della Dallara Academy che dirigo dallo scorso Novembre, l‘insalata invernale di Spinaci, Radicchio rosso e Mele ha riscosso un grande successo. Tendiamo a pensare all’insalatona come ad un pranzo puramente estivo, invece anche in inverno, soprattutto nella pausa …