Ricette facili e nutrienti di frullati, estratti, insalate, acque aromatizzate e tanto altro a base di frutta e verdura.
Il frullato di avocado, datteri e mandorle era nella top 3 degli smoothie più apprezzati nel mio juice bar di Essaouira. Una bevanda verde, molto densa, altamente energizzante e molto saziante. Per questa ricetta abbiamo preso spunto dallo ftour (ifṭār), la colazione serale che i …
Uno smoothie sano ed energizzante può essere anche decisamente appetitoso. Ecco il mio frullato verde con mela, ananas e spinaci. Ananas e spinaci sono una combinazione molto gustosa. Gli spinaci infatti, a differenza di quello che si possa pensare senza averli mai assaggiati, donano ai …